Burn-out bij mannen
Een burn-out is het gevolg van jarenlang over je grenzen gaan, doorgaan terwijl je lichaam allang “stop” roept. Altijd (moeten) presteren, te veel hooi op je vork nemen, nooit echt ontspannen tot je systeem het opgeeft. Het is geen zwakte, maar een duidelijk signaal dat je anders moet gaan leven. Eerst rust, dan herinrichten: kiezen voor jezelf, grenzen stellen, weer leren luisteren naar wat je lichaam zegt. Op Marvindereuver.nl help ik je daarbij met nuchtere tips en adviezen over voeding, beweging, mindset en ontspanning. Zo herstel je niet alleen, maar krijg je weer kracht, energie en richting in je leven. Ik ga je helpen!
